Warszawa, 19 października 2024
Voice Tantra Somatics
Warsztaty wprowadzające do Voice Tantra Somatics (VTS) – metody, która pomaga uwalniać skumulowane w ciele napięcia i zdejmować z siebie emocjonalny ciężar, który nosisz.
VOICE TANTRA SOMATICS
Czym jest VTS?
Voice Tantra Somatics (VTS) to holistyczna metoda oparta na wykorzystaniu głosu i somatyki ciała do uwalniania nagromadzonych napięć i blokad.
Już od pierwszych dni naszego życia, gdy przychodzimy na świat i próbujemy wyrazić nagromadzone emocje z okresu płodowego, ktoś nas natychmiast ucisza. Z czasem sami zaczynamy nakładać na siebie podobne ograniczenia, podświadomie programując się na przekonanie, że głośne wyrażanie tego, co się w nas przejawia – bólu, smutku, frustracji czy nawet radości – czyni nas osobami „trudnymi” lub „dziwnymi”.
Nasze ciało się jednak nie poddaje – nieustannie próbuje uwolnić z siebie to, co zostało w nim zablokowane. Organizm wysyła sygnały, pokazując, gdzie skumulowały się napięcia i ciężkie emocje. Zaciśnięte gardło, napięcia, migreny, ciężar w klatce piersiowej – to tylko niektóre z symptomów świadczących o zablokowanej energii. Co wtedy zazwyczaj robimy? Staramy się odwrócić uwagę, tłumimy te sygnały, często uciekając w łatwe przyjemności, takie jak jedzenie, oglądanie seriali czy przeglądanie mediów społecznościowych. To działa tylko chwilowo – zagłuszamy to, czego nie chcemy czuć, lecz problemy nie znikają, a my płacimy za to wysoką cenę.
Konsekwencje są poważne – stajemy się emocjonalnie otępiali, często popadamy w depresję, a w naszym życiu pojawia się napięcie i stres. Skumulowane emocje stają się paliwem dla kompulsywnych myśli, zazwyczaj lękowych, prowadząc nas do poczucia nieszczęścia. To jednak nie ciało jest winne, a nasze odłączenie od niego.
Aby wyzdrowieć, musimy zacząć słuchać swojego ciała, poczuć je i nie odwracać się od tego, co do nas mówi. Na warsztatach Voice Tantra Somatics, krok po kroku nauczysz się, jak się otworzyć i uwolnić to, co w Tobie zalega. To praktyka, którą bez wysiłku możesz stosować każdego dnia. To prosta i bezpieczna technika, która zaprowadzi Cię do większej równowagi emocjonalnej, redukcji stresu i poprawy samopoczucia.
ORGANIZATOR:
Nazywam się Jarek Kaniewski, mam 48 lat. Jestem twórcą metody Voice Tantra Somatics i współzałożycielem Akademii Voice Tantra.
Przez większość życia dążyłem do tego, aby było ono łatwe i przyjemne. Nie ma w tym nic złego, o ile trudne sprawy i problemy wynikające z wewnętrznych ograniczeń nie są zamiatane pod dywan, ale odważnie stawiane w prawdzie.
Im śmielej zagłębiałem się w siebie, konfrontując z lękami, napięciami i traumami, tym bardziej wzrastała we mnie potrzeba znalezienia narzędzi, które pomogą mi w tej podróży. Pierwszym była Medytacja Transcendentalna, później dołączyły joga i ceremonie szamańskie. Przełomowym momentem było odkrycie twórczości Davida Hawkinsa i jego prac nad uwalnianiem traum i emocji. Inspiracje z jego książek obudziły we mnie zdolność do pracy z ciałem przy użyciu głosu i świadomego doświadczania spontanicznych reakcji somatycznych. Przez lata rozwijałem swoje własne metody i praktyki, które w przełomowym momencie mojego życia, pomogły mi uzdrowić głęboką traumę, która ciążyła na mnie przez lata.
Ten niezwykły proces doprowadził do wielkich rewolucji w moim życiu, w tym do radykalnej zmiany ścieżki zawodowej. Praca wewnętrzna, zaowocowała stworzeniem metodologii VTS, którą rozwijam z Saraswati Vanisha Mistry, w ramach Akademii Voice Tantra, która ma swoją siedzibę w Południowym Goa w Indiach.
NASZE SOCIAL MEDIA:
PLAN
PROGRAM WARSZTATU
Podczas 5-godzinnego warsztatu poznasz podstawy teoretyczne oraz praktyczne ćwiczenia, które możesz włączyć do swojego codziennego życia.
Poznasz fundamentalne założenia i kluczowe wytyczne metody VTS. W rzeczywistości nie będzie to proces odkrywania czegoś nowego, lecz przypominania sobie i uświadamiania najbardziej naturalnych procesów, które powinny być nam oczywiste i wrodzone.
Po uświadomieniu sobie ograniczających nas programów, będziemy dążyć do ich przełamania i rozpoczniemy proces ponownego nawiązywania głębokiej relacji z naszym ciałem. To będzie praca nad uwolnieniem się od wstydu, otwarciem się na nowe doświadczenia oraz odzyskaniem naszej naturalnej spontaniczności.
Weźmiemy udział w serii ćwiczeń, które umożliwią Ci doświadczenie na sobie uzdrawiającego procesu uwalniania nagromadzonych emocji za pomocą głosu i pracy z ciałem. Od prostych, wstępnych ćwiczeń po bardziej zaawansowane techniki, które będziesz mógł stosować na co dzień w ramach swojej emocjonalnej higieny. Te praktyki pomogą Ci lepiej zarządzać emocjami i utrzymać wewnętrzną równowagę na co dzień.
W trakcie warsztatów będziemy regularnie prowadzić kręgi, gdzie będziemy dzielić się swoimi odczuciami i przemyśleniami. Te rozmowy pomogą przełamać tabu wokół trudnych tematów i nauczą nas otwartej, pełnej zrozumienia komunikacji o naszych emocjach i wewnętrznych przeżyciach. To przestrzeń, w której każdy głos jest ważny i potrzebny.
Podczas warsztatów odbędą się zarówno indywidualna, jak i grupowa sesja uwalniania emocji według metody VTS. Po zapoznaniu się z fundamentalnymi założeniami tej metody, każdy uczestnik zostanie wyposażony w praktyczne narzędzia i wiedzę, które umożliwią dalszą samodzielną pracę i rozwój. Warsztat da solidne podstawy do kontynuowania praktyki w codziennym życiu, z pełnym zrozumieniem procesów i technik VTS.
Podczas warsztatów otrzymasz zestaw praktycznych wskazówek, które pomogą Ci na co dzień radzić sobie z napięciem, lękami i stresem. Większość tych technik jest niezwykle prosta i nie wymaga dużego wysiłku, jedynie otwartości i chęci wprowadzenia ich w życie.
Główne korzyści metody VTS
Praktyka, którą możesz stosować w życiu codziennym
Najbardziej naturalna metoda bezpiecznego uwalniania napięć i trudnych emocji, a w zaawansowanych technikach, również traum.
Holistyczne uzdrawianie
Większość naszych problemów zdrowotnych wynika z energetycznych blokad i napięć, które można uwolnić.
Zwiększona samoświadomość
Zdrowa relacja z naszym ciałem i światem wewnętrznym to droga do coraz większej samoświadomości.
Lepsze nawigowanie kryzysowymi sytuacjami
Znajomość techniki VTS jest prawdziwym zbawieniem w przypadku emocjonalnie trudnych sytuacji.
Życie w emocjonalnym przepływie
W pewnym momencie stosowanie technik VTS jest tak naturalne, że staje się naszym codziennym, sposobem nawigowania emocjami.
Większa swoboda w seksie
Zaawansowane techniki Voice Tantra pozwalają odkrywać zupełnie nowe wymiary ekspresji i seksualnych doznań.
Przykład indywidualnej sesji VTS
Głównym założeniem Voice Tantra Somatics jest umożliwienie sobie swobodnego i nieskrępowanego uwalniania emocjonalnych złogów i napięć z ciała, „warstwa po warstwie”. Bez wstydu i oceniania, jak się one przejawiają. Prezentowana obok sesja to już zaawansowana technika. Podczas warsztatów zaczniemy od teoretycznego wprowadzenia oraz prostych ćwiczeń, które stopniowo otworzą nas na coraz odważniejsze uwalnianie nagromadzonych napięć i emocji.
UWAGA:
Prezentowane nagranie zawiera dźwięki i odruchy somatyczne, które dla niektórych osób mogą wydać się trudne w odbiorze. Zazwyczaj tego typu sesje odbywają się w prywatności.
TESTYMONIALE
Opinie uczestników warsztatów
To było mocne, wyjątkowe i transformujące doświadczenie. Jeśli chcesz wzmocnić swój głos i uwolnić się od bagażu przodków, to właśnie to jest droga.
Serena Jade -
Stany Zjednoczone
Warsztat bardzo mi się podobał i dał mi zupełnie nowe spojrzenie na to, jak mogę używać swojego głosu do uwalniania emocji.
Tim Rizman - Niemcy
Wspaniała przestrzeń, piękne wsparcie i dzielenie się doświadczeniami, wartościowe wskazówki dotyczące pracy z emocjami i stresem.
Meike Hauser -
Niemcy
Metoda VTS to proces, który daje wyraźnie odczuwalną ulgę i ciekawą alternatywą dla innych terapii somatacznych.
Krzysztof Wielgopolan - Polska
Miejsce i termin warsztatu:
Anjali Joga Studio
ul. Czarnołęcka 26D
Warszawa - Wawer, 04-740
19 października 2024 (sobota)
Od godziny 12:30 do 17:30
INWESTYCJA
Koszt warsztatów
Tylko 15 miejsc / Jedyny warsztat w tym roku / Możliwy kurs instruktorski
CENA DO 12 X 2024
EARLY BIRDS
250 PLN
CENA OD 13 X 2024
STANDARDOWA CENA
350 PLN
Często zadawane pytania
To zupełnie zrozumiałe, i wiele osób czuje podobnie. Celem tego warsztatu jest praca z takimi ograniczeniami w sposób łagodny i dostosowany do Twoich potrzeb. Każdy uczestnik będzie miał przestrzeń, aby pracować w swoim tempie, bez presji. Nie musisz robić nic, co jest dla Ciebie zbyt trudne. Szanuję Twoje granice i pomogę Ci czuć się komfortowo, otwierając się tylko wtedy, kiedy będziesz na to gotowy/a.
Tak, metoda VTS jest odpowiednia dla osób, które chcą pracować z traumami. Na tych warsztatach skupimy się jednak na uwalnianiu wierzchnich warstw napięć i trudnych emocji, bez głębokiej pracy z traumami. Takie procesy wymagają dłuższej praktyki i indywidualnych sesji. Warsztat może jednak wskazać Ci nowy kierunek oraz otworzyć drzwi do dalszej pracy nad sobą.
Nie jest wymagane specjalne przygotowanie, jednak zalecamy zabranie wygodnego ubrania oraz koca, którym możesz się przykryć. Warto także zastanowić się nad swoimi celami i obszarami, nad którymi chcesz pracować. Przed warsztatami konieczne jest również dostarczenie podpisanego dokumentu Warunków Uczestnictwa.
Choć z zewnątrz może wydawać się intensywny, w rzeczywistości jest to proces łagodny i przynoszący głęboką ulgę. Uwalnianie nagromadzonych emocji, choć nie zawsze wygląda estetycznie, daje niesamowite poczucie lekkości i wewnętrznego spokoju. To uczucie przypomina ulgę po oczyszczeniu – może nie jest to przyjemne do oglądania, ale efekty są niezrównane, a uczucie wyzwolenia jest wyraźnie odczuwalne. Przykład pokazany na tej stronie to zaawansowana technika; zaczniemy od prostszych ćwiczeń, które bezpiecznie otworzą Cię na ten proces.